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五色菜蔬湯如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:2.05W
五色菜蔬湯怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:60分鐘

主料

菜豆 :110
紅甜椒 :1個
玉米筍 :5支
土豆 :1個
香菇 :3
排骨225

輔料

鹽 :1/2勺

具體步驟

1. 排骨放入滾水中汆燙,撈起洗淨晾乾。

2. 菜豆洗淨,玉米筍洗淨,斜切成兩段。

3. 土豆洗淨削皮,切塊。

4. 香菇洗淨去蒂,切半;紅甜椒洗淨、去籽、切塊。

5. 除紅甜椒外的所有食材下鍋,加1200ml水以大火煮沸,再改小火繼續燉20分鐘。

6. 放入紅甜椒繼續煮5分鐘,加鹽調味即成。

烹飪技巧

性味平和,老少咸宜,營養豐富,幫助五臟氣血迴圈正常。可作為平時調補的湯品,素食者只要不加排骨,一樣可以獲得營養美味的效果。