番茄菠蘿炒蝦仁這道菜簡單易學,酸甜美味的菠蘿想必是大家都喜歡的水果,而且菠蘿裡富含大量的維生素它豐富的果汁,能有效地酸解脂肪。所以說常吃菠蘿可以美白哦。西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素,也具有美白的功效。所以番茄菠蘿炒蝦仁這道菜太適合女生了,美容養顏!
主料
菠蘿 :半個輔料
鹽 :適量具體步驟
1.準備食材:西紅柿、青椒切小塊,蔥切末備用。
2.蝦剝殼,從背部劃一刀,不要切斷,取出黑線。倒入蔥姜料酒、適量澱粉鹽進行醃製,15-20分鐘。
3.熱油鍋裡放入薑末熗鍋。
4.倒入醃製好的蝦仁,炒至變色。
5.蝦仁撥到旁邊,倒入青椒和番茄。
6.青椒、番茄蝦仁混合翻炒。
7.加入切塊好的菠蘿,加入適量白糖,有提味作用。
8.加入適量高湯和鹽、雞精。
9.成盤啦。紅黃綠色香味俱全。