準備時間:
15分鐘 烹飪時間:
20分鐘隨著社會生活水平的不斷提高,大魚大肉的在餐桌上是常事,但是吃多了油膩的食物總會膩,並且這些油膩的東西還會給身體帶來負擔,引發一系列的新陳代謝問題,所以在平時吃飯的時候還是要在飯桌上擺上一道青菜,解解膩。這道蒜爆油菜絲是一道做法簡單的菜餚,吃油了,吃膩了,來上這麼一道菜餚,可以幫助清除體內油脂,幫助身體的新陳代謝使身體處在一個健康自然的狀態。
主料
油菜 :
800 輔料
蒜 :
5顆 具體步驟
1.準備食材:將油菜洗淨
2.鍋中倒入少量油,待油熱將蒜末爆香
3.然後將洗淨的油菜放入鍋中加調料大火翻炒
4.出鍋裝盤,即可食用