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南瓜肉卷如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:8.29K
南瓜肉卷怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘

南瓜肉卷:南瓜是一種很常見的蔬菜,含有豐富的氨基酸以及纖維素。肉類則含有豐富的蛋白質。那麼南瓜肉卷自然是一道高營養的菜餚了。這道菜中,南瓜的香甜和肉的鹹香,南瓜軟糯的口感以及肉類Q彈的口感,兩者完美結合,使得這道菜有著完美的口感。

主料

麵粉 :250g
南瓜粉 :50g
酵母 :4g
色拉油 :10ml
溫水 :140ml

輔料

肉餡 :150g
鹽 :適量
醬油 :20ml
胡椒粉 :3g
糖 :2g
料酒 :10ml

具體步驟

麵粉,南瓜粉,酵母放入攪拌桶。

加入適量的溫水。

啟動麵糰程式。

面成團加入色拉油繼續。

成為光滑的麵糰發酵2倍大備用。

蔥切蔥花,肉餡備好。

把肉餡和蔥花放入盆中,加入鹽,糖,胡椒粉,料酒,醬油,雞精,香油。

攪打均勻成為肉餡備用。

發好的麵糰揉均勻分成等分取一個擀開。

成為長方大片抹上肉餡。

捲成長條。

把肉卷做好放入蒸籠再次發酵15分鐘。

鍋蓋加幹棉布大火蒸制25分鐘。

蒸好的南瓜肉卷稍涼切段即可食用。

烹飪技巧

沒有南瓜粉就用南瓜泥代替,不用加水只用南瓜泥和麵