準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘主料
馬蘭頭 :
150 輔料
油 :
2勺筍尖 :
適量鹽 :
適量香油 :
適量 具體步驟
1.剛出山的毛筍
2.剝去筍殼兒,切用一個嫩尖尖,配上新鮮的馬蘭
3.將馬蘭摘洗乾淨
4.開水鍋里加點點食鹽和植物油,倒入馬蘭焯水一下(是的,其中有幾株薺菜)
5.開水快速燙一下後撈出沖涼後擠幹
6.將筍尖切成細絲
7.燙鍋倒植物油適量
8.下筍絲煸炒
9.同時,將馬蘭切成大末
10.倒入鍋中拌炒
11.加食鹽一茶匙
12.滴入幾滴香油
13.出鍋盛入盤中
烹飪技巧
1,焯水時加食鹽和油,可保持食材鮮綠。2,等鍋燙倒植物油,再下筍絲,可避免炒焦。