美味的自制美味棗泥如何做簡單又美味

美味的自制美味棗泥是有紅棗為主要原材料製作出來的美食，營養十分豐富，這種自制美味棗泥含熱量大，代糧也是可以的，製作過程是不是很油創意，大家有興趣的不妨自己在家中製作來看看，這道自制美味棗泥吃起來十分的爽口，十分的美味。

主料

輔料

具體步驟

1.特大幹棗洗淨

2.放鍋內，水沒過紅棗大約一寸。

3.先大火，再轉小火慢煮，大約四五十分鐘左右吧，中間把棗進行翻面，動作要輕，尤其是後階段。我翻了三次。

4.煮軟煮透，大約煮到紅棗的一半就以了。然後關火，靜置幾個小時。我靜置了一個晚上，中間又翻了一次面，讓棗子吸飽水。最後，水又會比圖中少很多。

5.前面幾步做好以後，這一步非常方便。輕輕一撕，皮就可以撕下來，肉還是完整的。然後兩頭推擠下，核也輕易可以取出。

6.對所有的紅棗去皮去核以後，棗肉很多還是完整的

7.去皮去核的棗肉連同煮棗的水一起倒入不粘鍋內，用勺子邊炒邊壓，炒幹即可。