花生綠豆豬蹄湯,這是一道十分營養美味的湯,豬蹄含有豐富的膠原蛋白,非常適合補身體,而且還美容養顏。這樣煮出來的湯非常的濃稠,而且豬蹄煮的非常的爛,花生是豬蹄的最佳搭檔,非常的香,還有綠豆也很香,所以聞到這個湯的味道就想喝了。
主料
去皮綠豆 :85輔料
熱開水 :2000ml具體步驟
1.食材準備:斬大件的豬蹄、生花生仁、去皮綠豆。
2.豬蹄清洗濾去水分、生花生仁及去皮綠豆分別泡水30分鐘,浸泡完畢撈起備用。
3.鍋內膽放1大勺花生油。
4.豬蹄皮朝下放入鍋內。
5.啟動幹鍋功能。
6.用鏟子不斷翻炒至豬蹄變色,關閉電源。
7.加入去皮綠豆及生花生仁。
8.加入水2000毫升,蓋鍋蓋,開啟電源,啟動靚湯老柴湯自動烹飪功能。
9.水開,把湯表面的白沫撇乾淨。蓋鍋蓋繼續自動烹飪程式。
10.湯熬煮時準備蔥花。
11.蒜壓成蓉,與1大勺生抽、1大勺花生油混合成蘸醬。
12.自動烹飪完成,食用前湯里加入蔥花、鹽,盛碗。
1、我選的小豬蹄,偏瘦的,吃起來不會太膩。2、斬大件請檔口處理,自己斬件比較麻煩。3、鹽可以依據個人口味調整。4、綠豆也可以選擇不去皮的,看自己方便。花生仁也同樣。5、幹鍋翻炒過程儘量不減去,煮湯前先炒豬蹄,吃起來不會太肥膩。6、豬蹄趁熱蘸醬吃。湯汁可以趁熱吃,也可以放涼做豬蹄凍。7、豬蹄翻炒過,適宜加入熱開水煮湯。