![健康菠菜黑魚湯怎麼做好吃又簡單]( "健康菠菜黑魚湯怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘菠菜黑魚湯是一款清淡健康的家常快手湯，營養豐富，老少咸宜，做法也非常簡單快捷，絕無失敗。菠菜含有豐富的葉酸和其他營養物質，有增強免疫力的功效。黑魚肉質細膩，味道鮮美，用來做湯十分鮮甜。下了薑片的湯祛風暖身，很適合女性朋友飲用。
主料
菠菜 ：
10 黑魚 ：
50 輔料
油 ：
適量鹽 ：
適量 姜 ：
適量 具體步驟
黑魚取適量的魚背上的魚（無刺），加入少量的澱粉
鍋中加入適量的雞油，加入少量的姜和蔥，煸炒
加入適量的清水，水開後，將準備好的魚放鍋
大火煮開後，小火熬五分鐘
加入適量的菠菜段，一起熬幾分鐘
加入少量的鹽即可出鍋
千里飄香谷
