網站首頁 談談美食 食材大全 投資創業 加盟開店 熱點 問答

如何做簡單又美味|祕製沙茶醬魚

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:4.69K
祕製沙茶醬魚 怎麼做好吃又簡單
準備時間:1分鐘    烹飪時間:12分鐘

這道祕製沙茶醬魚我們,特意選用的是龍利魚這樣子做出來的醬魚口感更加的棒,肉質也十分的細嫩,而且還附有彈性,它的營養價值也還是很高的,可以防止心腦血管病,還可以保護視力都是很不錯的。而且味道也很不錯,很適合用來當做下飯菜。

主料

龍利魚 :適量

輔料

油 :適量

具體步驟

龍利魚一條,加鹽,白胡椒粉,醃製30分鐘(可以選任何不同的魚的,我家2帥哥不吃一點點帶魚刺的,所以,沒有辦法,龍利魚家裡常備,除腥味的方法也可以自己定)

高湯,用三分之一(6根雞大腿骨燉成的,先出水,然後燉,燉成的高湯不油膩)魚的2面拍上生粉,鍋中加點油,將魚雙面煎一下,盛出

鍋中留底油,加入大蒜,爆香鍋子加入沙茶醬,煸炒加入耗油,白糖,煸炒加入高湯

放入剛煸的魚,然後,用調羹一勺一勺的澆到魚上面,慢慢收汁水,盛出裝盤