主料
米飯 :一小碗輔料
蔥末 :適量具體步驟
1. 將番茄去皮後切成碎丁。
2. 雞蛋打散成蛋液備用。
3. 乳酪擦成細絲。
4. 平底鍋上放入油,油熱後倒入蛋液,均勻搖晃鍋身做成蛋餅。
5. 炒鍋中放入少許油,油熱後爆香蔥末。
6. 再放入米飯和番茄碎繼續翻炒2分鐘。
7. 撒上乳酪絲,用鹽調味後出鍋。
8. 把炒好的米飯放在蛋餅上。
9. 捲成蛋卷後切開即可。
1.番茄不僅健胃消食,而且具有清熱解毒的功能。而且西紅柿酸甜多汁,豐富的維生素C含量可以調節寶寶的腸胃。2.米飯中還可以放點火腿碎,豐富口感,調節寶寶的口味。