關於橙汁白蘆筍三文魚怎麼做的知識

“春季，又到了德國蘆筍豐收的季節。在德國，每到春天吃蘆筍，是傳統，是常態。德國的蘆筍分白蘆筍和綠蘆筍，白蘆筍質地稍微堅韌，適合煮食，最常見的德式白蘆筍用白水煮熟，然後搭配不一樣的醬汁。這...

“這個菜很簡單，但是有點小貴啊，哈哈！買的新鮮三文魚，沒有做刺身就做了這個菜，蘆筍在我們這也是賣的小貴，而且要買的嫩的還不容易，很多時候都是很粗很老的，影響口感，這回的好，細長又嫩，豐富的DHA...

“這是一個醫生朋友教我做的一道菜，她說三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和血膽固醇，防治心血管疾病，每週兩餐，就能將受心臟病攻擊死亡的概率降低三分之一。三文魚還含有一種...

“麥叔叔不愛吃三文魚刺身，卻非常愛必勝客家的三文魚蘆筍義大利麵；我兩都愛寬意麵，於是突發奇想試試做一下白汁三文魚蘆筍寬意麵。不想變胖的我們沒有用黃油，也沒有用奶油，選擇了用純牛奶和...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料三文魚：400輔料鮮榨橙汁：120ml薑絲：適量鹽：適量胡椒粉：適量橄欖油：適量白醋：適量白糖：適量具體步驟1.三文魚洗乾淨之後用鹽胡...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘三文魚蘆筍炒飯對很多人來說是沒有抵抗力的，因為三文魚含有較多的不飽和脂肪酸，它能夠有效的提高蛋白膽固醇的密度，它還...

“德國的春天，超市裡有很多的蘆筍上架，有青蘆筍和白蘆筍兩種。德國人吃蘆筍的習慣就是，在水裡煮一下，然後撈起，澆上他們各種調料就ok了。我也經常會這麼做，操作起來簡單，味道也不錯。不過今天...

“三文魚是西餐較常用的魚類原料之一,生吃魚肉，可能很多人不太容易接受，但是三文魚確實是生吃營養價值最高。不過生吃容易有寄生蟲和微生物的風險，所以我個人還是喜歡熟吃。熟吃一定要快...

“聽說錫紙可以包烤一切，於是烤塊三文魚試試看。”食材明細主料蘆筍（6棵）三文魚（100g）輔料鮮檸檬（1片）蒜蓉（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）橄欖油（適量）蒜香（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍烤三文魚的做...

“橙汁香煎三文魚”食材明細主料三文魚（一塊）輔料橙汁（1個）薑絲（少許）白醋（2g）白糖（3g）黃油（10g）黑胡椒碎（少許）酸甜（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）橙汁香煎三文魚的做法步驟1、原料備好，三文魚用黑胡...

“三文魚是我家餐桌常見的食材之一，用它來搭配蘆芛營養又好吃的，而且做法簡單方便快捷。”食材明細主料三文魚（300克）蘆芛（1扎）輔料橄欖油（適量）喜馬拉雅鹽（適量）胡椒粉（少許）姜（適量）生粉（少許）鹹鮮（口...

“三文魚具有美容祛皺的功能、是愛美女性的青睞。配南瓜就更加有營養；做法簡單、希望愛美女性多多吃這個既有營養又美麗的菜吧！”食材明細主料三文魚（一兩）茄汁（2湯勺）輔料洋蔥末（少許）南瓜（一...

準備時間:34分鐘　　　　烹飪時間:22分鐘主料三文魚：160蘆筍：6根輔料鹽：少量義大利香草：少量黑胡椒粉：少許橄欖油：1茶匙芥末：適量具體步驟1.鮮三文魚帶皮，切成160g一...

“雖然國內大部分地區依然非常炎熱，可是挪威已經早早的涼爽下來。一年當中，從10月份進入雪季，一直要延續到轉年的5月份。漫長的冬季，使得各種暖湯成為挪威家庭餐桌備受青睞的晚餐。三文魚...

“三文魚肉質鮮美，營養豐富，口感爽滑。既可直接生食，又能烹製各式菜餚。前面胖子也介紹過一些三文魚的做法，這裡再介紹一種做法：澆汁兒三文魚。煎制好的三文魚叫上味道濃郁的汁兒，味道更棒。...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料三文魚：300橙汁：1杯輔料洋蔥：1/5個菠菜：20培根：3片黃油：適量具體步驟1.將三文魚切成大約3cm的薄厚均勻的兩片2.菠菜洗...

“早餐吃這個，很棒的，優質魚肉，新鮮蔬菜，隨便再配上些什麼主食，都是高能量的早餐。三文魚簡單的煎煎，蘆筍也稍稍煎一下，再配上空氣炸鍋做出來的薯條，淋上酸奶，很喜歡這樣的味道。”食材明細主料...

“第一次吃這個是在必勝客.味道不錯.自己在家試做了下.非常簡單.”食材明細主料煙燻三文魚（適量）意麵（適量）輔料牛奶（適量）蘆筍（適量）配料進口香料（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三文魚...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料三文魚：適量培根：適量香橙汁：適量輔料食用油：適量洋蔥：適量菠菜：適量鹽：適量黑胡椒：適量黃油：適量具體步驟1.用一點食用油將三...

“必勝客的這款意麵非常有特點，不油膩，還有濃郁的蒔蘿伴隨著奶香，配上煙燻三文魚使不愛吃麵的人也喜歡了起來。”食材明細主料義大利麵（適量）輔料煙燻三文魚（250克）蘆筍（2-3根）配料蒔蘿粉（適量）淡...

“蘆筍起源於歐洲，據考證，在公元前2世紀，羅馬人便已將它製成幹品食用。古代的高盧人、日耳曼人和不列顛人都將蘆筍作為藥品來吃，而最早把它作為蔬菜食用的則是古希臘人。蘆筍在清末傳入中...

“三文魚有“冰海魚皇”之稱。它肉質細嫩，顏色鮮豔，口感爽滑，是家庭餐桌上的美味佳餚。三文魚有很高的營養價值。它高蛋白低熱量，含有多種維生素以用鈣、鐵、鋅、鎂等礦物質，含有不飽和脂肪...

食材明細主料三文魚（200g）輔料蘆筍（四條）紅彩椒（各半個）松子仁（適量）黃彩椒（適量）配料姜（適量）蒜（適量）油（適量）鹽（適量）生抽（適量）料酒（適量）醋（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）松仁蘆筍三文魚粒的做法...

食材明細主料三文魚（半塊）龍蒿（適量）開洋（少許）椰漿（半罐）迷迭香（少許）炒麵粉（少許）輔料鹽（適量）黑胡椒（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）白汁龍蒿三文魚的做法步驟1、三文魚切片，鹽巴抹一點在魚...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料三文魚（挪威）：50蘆筍：50洋蔥：15輔料蒸魚豉油：適量鮮薑汁水：少許玉米澱：少許橄欖油：適量具體步驟1.將原料清洗乾淨，蘆筍取頭...