主料
三文魚 :300輔料
洋蔥 :1/5個具體步驟
1.將三文魚切成大約3cm的薄厚均勻的兩片
2.菠菜洗乾淨,洋蔥和培根都切丁備用
3.熱鍋涼油。鍋里加少許油略微加熱
4.油熱後放入三文魚
5.三文魚煎至一面金黃後翻面,把另一面也煎至金黃後放在盤子裡備用
6.鍋裡不用放油直接倒入培根碎翻炒
7.培根炒香之後倒入菠菜和洋蔥翻炒,洋蔥出香味菠菜稍微炒幾下就可以出鍋,倒在一隻乾淨的盤子中央
8.鍋裡倒入橙汁加熱
9.橙汁慢慢加熱到起泡之後加入適量的黃油,將黃油推散均勻融化在橙汁裡
10.最後把三文魚整齊的疊放在炒好的蔬菜上,用茶匙將熬好的橙汁澆在三文魚上即可
1.三文魚在煎的過程中不要頻繁翻面或者晃鍋,否則容易將三文魚煎散2.炒培根時候不需要另外放油,培根本身就有油分