1、準備好麵粉50g,雞蛋1個,鹽,花椒麵放入碗中,適量青椒碎,洋蔥碎
2、將碗裡的材料攪勻
3、將洋蔥碎和青椒碎放入平底鍋炒香
4、將炒好的材料均勻的分佈在平底鍋,倒入拌好的麵糊,中火煎得表面變色
5、倒入盤中,然後反扣在鍋中煎制另一面
6、然後切塊放入盤中
青椒和洋蔥能夠促進脂肪的新陳代謝,防止體內脂肪積存,有利於降脂減肥哦!