1、麵條下到開水裡煮,加一勺鹽一勺油。煮到八成熟撈出來,涼水沖沖,瀝乾後加少許芝麻油拌勻,防止粘連。
2、晾著麵條的時候把青椒、洋蔥、紫甘藍切成細絲;豆芽要把尾巴上的鬚鬚掐掉。
3、鍋裡留油,先放入青椒絲、洋蔥絲、豆芽翻炒;半熟後放入麵條、紫甘藍拌勻;加入生抽、鹽、雞精、孜然調味,倒入炒好的肉絲翻炒均勻即可出鍋。
1、我這次用的是棍棍面,比較粗,所以要先煮熟。如果是用細面或者油麵的話可以不煮,上鍋蒸一下或者直接鋪在菜上加蓋捂一下就可以了。
2、蔬菜儘量切細,太粗的話炒的時候水分出不來,炒出來的面太溼。
3、夏天紫甘藍也便宜,營養豐富顏色也好看,當然用包菜代替也可以。炒的時候晚點兒放,生著吃都可以,炒久了反而嚼不動。
4、我這個尖椒還是挺辣的,不喜歡辣的可以選擇圓椒,特別能吃辣的可以放點兒油潑辣子。