1、將雜糧,魷魚,鹹肉,鹹筍分別提前泡水。鹹肉,鹹筍中間換一次水以去除多餘鹹味。香菇用熱水浸泡。
2、泡好的鹹肉將肥肉和瘦肉分開,肉皮去掉不要。然後將肉切成小丁。
3、將香菇,魷魚和鹹筍處理乾淨,分別切丁。(雜糧飯這時可以用電壓力鍋按米飯程式蒸熟)。
4、鍋中倒油燒熱,先倒入肥肉粒翻炒,炒至肥肉慢慢變得有些透明。
5、倒入瘦肉粒和魷魚粒,加入一湯勺的米酒翻炒均勻。
6、當鍋中的水分變少時,倒入油蔥酥。
7、再倒入其他配菜翻炒。
8、倒入蒸好的雜糧飯攪拌均勻。然後根據自己的口味加鹽調味。