“我來也，N久米有來了，帶來個原創的土豆五穀雞，希望大家稀飯哦，嘿嘿，(*^__^*)靈感來自在於八寶雞，將土豆雞和八寶雞結合下，嘎嘎。同時附上春季養生注意事項，在這個時候，大家注意，不要一下子脫去厚衣服，雖然溫度慢慢升高，但是仍有寒氣，謹防感冒哦。”
1、準備嫩雞一隻，洗淨，注意肚子上只需開一個很小的口哦。
2、調味料上陣：料酒醬油鹽糖。
3、土豆3個，去皮洗淨。
4、準備點大米、小米、玉米片，洗淨待用，看個人口味哦，還可加點別的。
5、找個大容器，放點料酒、醬油、鹽、糖攪拌下，將雞放進去均勻的抹下，放上15分鐘，好入味。
6、土豆洗淨後切塊即可。
7、哈哈，開始往雞肚子裡塞米咯，不要著急，要不然就灑出來啦。
8、將入味的雞和土豆放入特邀演員壓力鍋裡，不用放水哦。
9、選擇肉雞按鈕。
10、口感選擇濃郁。
11、壓力選擇到70KA，喜歡吃酥點的，就選擇高點。
12、這個安全眼，要降下去後才能開蓋哦，家裡如果有老人的話，教老人一下哦。
13、操作時間總共20分鐘，當屏顯出現12這張圖時，代表做好咯
14、大功告成，晒美食咯
15、酥酥的土豆
16、拉近看看，裡面米飯
17、【全家福】今天晚餐吃的是春捲哦，包上各色各樣的菜，一口塞進嘴裡，好滿足哦！(*^__^*)嘻嘻……
【春季養生小常識】
春季，飲食中還要多補充優質蛋白質，以增強抵抗力，如雞蛋、魚類、牛肉、雞肉和豆製品等。經過冬季之後，人們較普遍地會出現多種維生素、無機鹽及微量元素攝取不足的情況，如春季人們多發口腔炎、口角炎、舌炎和某些面板病等，這些均是因為新鮮蔬菜吃得少而造成的營養失調。
【春季飲食注意事項】
1.飲食要營養平衡
2.春季飲食養肝為先
3.飲食要養陽
4.多食甜，少食酸
5.飲食要清淡
6.平時要多喝水
7.多食蔬菜
千里飄香谷
