關於蓮棗薏仁護膚粥怎麼做好吃的知識

“一部三生三世十里桃花，滿足了人們對美好的所有期許，我們雖不能三世輪迴，卻可以根據四季流轉，通過飲食，讓青春容顏多留些日子。粥，具有材料豐富，製作簡便，易於消化吸收的特點，以粥進行食補，更適...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料綠豆：1.5量杯薏仁：1量杯蓮子：若干輔料枸杞：若干顆具體步驟1.綠豆薏仁蓮子分別洗淨用清水泡一晚。2.放入紫砂鍋加水用...

“黑米、薏米的養顏養生的功效已經被很多人熟悉，如何煮出一碗可口的營養粥品，請看小編為你講述。”食材明細主料黑米（100克）意米（50克）輔料蓮子（50克）紅棗（50克）甜味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料山藥：200薏仁：100糯米：50紅棗：14枚枸杞：適量輔料冰糖：適量水：適量具體步驟1.將薏仁用水浸泡2個小時左右，紅棗也有水浸泡，糯米...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料薏米：150蓮子：50棗（幹）：10冰糖：15輔料具體步驟1.薏仁淘洗乾淨，用冷水浸泡3小時，撈出，瀝乾水分；2.蓮子去心，洗淨；3.紅棗洗淨去核；4....

“最近特別想吃山藥，百度一下發現山藥粥還有減肥功效，趕緊跑菜場買山藥回來，我是用電飯鍋煮的省時省力<(￣︶￣)>”食材明細主料山藥（200克）薏仁（100克）糯米（50克）紅棗（14枚）枸杞（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口...

準備時間:10分鐘&#12288;&#12288;&#12288;&#12288;烹飪時間:30分鐘喝粥的話我覺得就喝美味蓮棗薏仁粥吧，對於美味蓮棗薏仁粥肯定是非常的補身體的了，不僅是對孩子好啊，對每個人都很好的呢...

準備時間:無&#12288;&#12288;&#12288;&#12288;烹飪時間:20分鐘主料薏米：150蓮子：50棗(幹)：10輔料冰糖：15具體步驟1.薏仁淘洗乾淨，用冷水浸泡3小時，撈出，瀝乾水分；2.蓮子去心，洗淨；3.紅棗洗淨去核...

準備時間:30分鐘&#12288;&#12288;&#12288;&#12288;烹飪時間:30分鐘主料紅豆：大半杯（米杯）輔料薏米：小半杯具體步驟1.紅豆薏米2比1，洗淨，泡20分鐘。有條件提前泡一夜比較容易煮爛!2.豆子入電...

“秋養脾胃，最宜食粥。一碗熱粥下肚，不僅補充營養讓脾胃得到滋養，減少消化系統的負擔，還能讓人渾身都暖和起來。粥中有米，即指粥以五穀為基礎。不喜歡白米粥，但絕不會拒絕各式雜糧。秋日愈深...

準備時間:10分鐘&#12288;&#12288;&#12288;&#12288;烹飪時間:40分鐘粥是我們養胃的必備良品，我覺得肯定還是有人不會煮粥的，所以大家都應該學習一下怎麼照顧自己，保養自己的身體，我覺得粥當...

“早上想吃粥，去冰箱裡找了一下，發現還有紅棗、薏仁米、蓮子等材料。紅棗乃補血佳品，薏仁米有健脾清熱功效，蓮子蓮子善於補五臟不足，可以養心安神。這三樣材料煮粥，營養不錯。”食材明細主料...

“薏仁中含有薏苡仁素等物質，可增強機體免疫力，抑制癌細胞生長，具有抗癌防癌的功效，不失為一種很好的抗衰益壽食品，適宜於中老年人常食。薏仁棗米粥，具有健脾養胃利溼之效，適於中老年人，尤其是...

食材明細主料大米（一把）小米（一把）糯米（一把）薏仁（兩把）百合（適量）蓮子（適量）銀耳（適量）南瓜（適量）輔料冰糖（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）銀耳蓮子薏仁南瓜粥的做法步驟1、準備所有食材（除開南...

準備時間:10分鐘&#12288;&#12288;&#12288;&#12288;烹飪時間:30分鐘蓮棗薏仁粥這是一道特別養胃的美食收到，養胃的食品的話，除溼必備的一道美食，就是薏仁粥。薏仁加入，就是蓮子和紅棗一起混...

“薏仁是我國古老食藥皆佳的糧種之一。薏米仁性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體面板光澤細膩，消...

“今天來分享一道營養均衡的食療養生粥，薏仁對於治療腳氣所引起的水腫有一定的效果。薏仁含有豐富的維生素B1，這是我們平時吃的白米飯相當於缺乏的營養素。記錄2018年12月17日午餐主食”...

“補氣血。”食材明細主料花生（100g）薏米（100g）紅豆（100g）蓮子（50g）百合（50g）枸杞（50g）輔料銀耳（20g）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅豆薏仁銀耳花生蓮子粥的做法步驟1、提前一天把食材放到清水...

食材明細主料薏仁（100克）輔料純淨水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）薏仁粥的做法步驟1、薏仁用清水洗淨。2、放入高壓鍋裡。3、加適量純淨水。4、蓋上蓋子大火煮開，調小火壓30分鐘...

準備時間:無&#12288;&#12288;&#12288;&#12288;烹飪時間:30分鐘主料薏仁：1兩蓮子：1兩荸薺：4粒紅豆支：少許蔥：半條白粥：半碗魚高湯：1碗鹽：1茶匙米酒：1茶匙輔料具體步驟1.薏仁、蓮子浸泡在水中10分...

“薏仁味甘，淡，性微寒，有健脾，養胃，補肺，利水等功效。薏苡仁能增強腎功能，有利尿作用，可用於治療消化不良，脾虛洩瀉及肌肉，關節痠痛等老年性疾患，所含纖維素還能預防老年性便祕。薏仁中的薏仁素等...

“女性氣虛脾弱者尤為適用”食材明細主料蓮子（適量）山藥（適量）薏仁（適量）輔料糖（可選加）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蓮子山藥薏仁粥的做法步驟1、所有材料～蓮子、薏仁洗淨用水泡。2、將蓮...

“今天是二十四節氣的小暑，表示炎熱的意思，天氣開始炎熱，暑熱溼氣重。這個時候要多食用薏米、紅棗、山藥健脾化溼的食物。這不，俺家小主這幾天也熱傷風了，熬了這款紅棗薏米山藥粥，小主感冒快...

“庭前芍藥妖無格，池上芙蕖淨少情。唯有牡丹真國色，花開時節動京城。這是唐代劉禹錫在詩中，對牡丹的讚美。牡丹，素有“花中之王”的美譽，牡丹不僅有觀賞價值，還具有很多的藥用價值。久服可養...

準備時間:10分鐘&#12288;&#12288;&#12288;&#12288;烹飪時間:20分鐘粥是我們生活中經常吃的一款美食，粥的種類是分為很多種，每個人喜歡的粥也不相同，今天我們就教大家做一款美味的薏仁蓮子...