“紫菜裡面含有十分多的鮮味成分,比如穀氨酸、丙氨酸、甘氨酸,加了紫菜和芝麻的蛋餅,鮮香美味,讓蛋餅呈現一種別樣的美味,給寶貝試試一定會讓他愛上。
紫菜中含有15%左右的礦物質,其中含硒和碘尤其豐富,這些礦物質有利於兒童的生長髮育;並且紫菜裡面還含有能夠提高記憶力的膽鹼。”
1、準備好所有食材。
2、紫菜用刀切碎。
3、雞蛋液中加入低筋麵粉。
4、攪拌到無麵疙瘩的細膩狀態。
5、再把熟黑芝麻和切碎的紫菜碎倒進蛋糊裡。
6、根據蛋糊的濃稠度加入少量的清水。清水加入蛋糊調拌之後的濃度如圖,流動性很強。加水的量根據麵糊的狀態來加哦,每種麵粉的吸水性不同,所以加的水量也會不一樣。
7、先不開火,把麵糊倒進鍋裡,用勺子把麵糊均勻的平鋪在鍋裡。
8、小火慢煎到紫菜蛋餅凝固,慢慢從邊緣捲起來。
9、美味雞蛋餅秒變[補鐵]大餐的紫菜芝麻蛋卷就做好了。
海藻類的食物富含豐富的海藻多糖、礦物質、膳食纖維,並且海藻類能在自己體內合成多不飽和脂肪酸DHA、EPA、DPA,利於寶寶的大腦發育。