寶寶輔食，味道鮮美 三文魚青菜米粉怎麼做|三文魚青菜米粉的做法 三文魚青菜米粉

“寶寶從9個月開始，就不要只吃泥狀的食物了，像青菜就不用攪拌機了，直接用刀剁，開始剁的小點，慢慢顆粒加大一點，寶寶長牙了，他也不滿足於每天只吃糊。像胡蘿蔔這些可以蒸熟了，直接給他用手抓著吃。迷糊媽媽們搞不明白什麼階段吃什麼的話，點選檢視：寶寶不愛吃飯不是他的錯，也許是你方法錯了。
從9個月開始，大人吃什麼，就可以將未煮的生菜留一點下來，給寶寶單獨蒸或者煮下，比較方便，也有利於寶寶以後適合家庭的飲食。
參考月齡：9月—11個月
本菜譜有配套視訊，在微信公眾號“一日五餐輔食”裡可檢視
我是一名國家兒童營養師，熟知嬰幼兒健康飲食需求，精通廚藝，
寶寶挑食，厭食，不愛吃飯？”

食材明細

• 其他 （口味）
• 蒸 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

三文魚青菜米粉的做法步驟

• 1、冷凍的三文魚直接放輔食機或蒸鍋蒸熟。

• 2、鍋內加水燒開，加青菜，煮30秒左右就可以。

• 3、三文魚很容易碎，勺子壓碎，青菜剁碎。

• 4、加米粉或者粥，或爛飯一起吃。

小竅門

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