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三文魚的做法 三文魚晚餐一鍋端 三文魚怎麼做

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三文魚的做法 三文魚晚餐一鍋端 三文魚怎麼做

食材明細

主料
  • 魚排 (200g)
  • 小土豆塊 (2 杯)
  • 蘿蔔 (1 杯)
  • 蘆筍 (1/2 磅)
  • 櫻桃 (1/4 磅)
  • 義大利瓜 (1 根)
  • 番茄 (1/4 磅)
輔料
  • (適量)
  • 黑胡椒 (適量)
  • 蒔蘿醬 (適量)
  • 橄欖油 (適量)
  • 檸檬 (1個)
  • 原味 口味
  • (工藝)
  • 半小時 (耗時)
  • 簡單 (難度)

三文魚的做法步驟

  • 三文魚的做法 三文魚晚餐一鍋端 三文魚怎麼做 第2張

    1、將根莖類蔬菜放入烤盤,倒入橄欖油,鹽,胡椒,拌勻後入預熱400華氏度(200攝氏度)烤箱中層10-15分鐘。

  • 三文魚的做法 三文魚晚餐一鍋端 三文魚怎麼做 第3張

    2、鋪上第二層蔬菜,有蘆筍,櫻桃番茄,義大利瓜,撒些橄欖油,鹽,胡椒,入烤箱繼續烤5-10分鐘,取出。

  • 三文魚的做法 三文魚晚餐一鍋端 三文魚怎麼做 第4張

    3、放上清理乾淨的三文魚,檸檬皮,撒鹽,胡椒,再翻入烤箱10-15分鐘後,取出裝盤就OK了。

小竅門

檸檬用半個切片烤魚,剩下半個裝盤的時候可以按個人口味擠一些在考好的三文魚上。我用了之前做好的蒔蘿醬,幫助去膩,和平衡燒烤食品的火氣。