“豌豆營養價值非常高,有抗菌消炎,保護視力,減肥瘦身的功效。可與米煮粥。由於豌豆富含賴氨酸,大米又缺賴氨酸,豆谷共煮食,可起到與蛋白質互補的作用。”
1、豌豆剝皮洗淨。
2、大米洗淨。
3、豌豆和大米倒入高壓鍋,加清水。
4、電壓力鍋選噴香米飯鍵,開蒸。
5、半小時後豌豆米飯做好了。
6、軟糯香甜的豌豆米飯不用就菜也能吃一碗。
7、好看好吃,適合婦女兒童食用。