“立冬吃餃子,北方的習俗。香菇和杏鮑菇一起做的雙菇餡,相比其他餡營養價值更加豐富。再加上熱量低的韭菜鮮嫩多汁。多食香菇杏鮑菇,可以提高人體免疫力,能延緩衰老,降三高。”
1、杏鮑菇1根,香菇150克,韭菜300克,雞蛋5個,胡蘿蔔1根。
2、先和麵,1斤普通麵粉加1勺鹽涼開水和麵稍稍硬一點。和完面餳上,開始準備餡料。
3、雞蛋煎成蛋花,其它食材洗淨切碎。
4、韭菜切碎後用1勺油拌一下鎖住水份,其它食材放一起加上油,香油,蠔油,鹽和五香粉,攪拌均勻。
5、分劑子,擀皮,包餃子。
6、煮餃子,水燒開加1包大蔥防沾。自己包餡皮薄餡大,鼓起來就好。
7、雙菇韭菜餡,營養好吃。