“海帶與黃豆搭配炒菜是很經典的養生一道菜,這次用這兩種食材搭配煮粥,粘稠的粥中豆香混合著海帶的清香,口感、味道都很不錯。”
1、黃豆洗乾淨用冷水浸泡60分鐘。
2、糯米、大米洗乾淨用冷水浸泡。
3、黃豆入鍋煮鍋煮。
4、海帶提前泡發好洗乾淨。
5、黃豆煮10分鐘後糯米、大米入鍋同煮,其間要適時攪動。
6、海帶切成小塊兒。
7、20分鐘後海帶入鍋同煮,其間還要適時攪動。
8、煮至食材熟,加鹽、味精。
9、攪拌均勻關火。燜幾分鐘後即可享用。
1、食材提前浸泡,煮時可以節省時間。2、調味品依據個人口味新增。