簡單生活小知識|立秋後吃什麼菜

立秋後吃什麼菜?可能很多人都有這樣的困惑。是不是可以肆無忌憚地吃吃喝喝的呢?那當然不是啦，每個節氣都市有一定的講究的。那立秋後吃什麼菜呢?或者說可以吃什麼菜?不可以吃什麼菜呢?就讓小編帶大家一起探尋立秋美食之路吧。

立秋後吃什麼菜

大家都知道，立秋當然是大部分人喜歡的節氣，那是因為立秋過後啊，是褪去炎熱的暑氣，迎來涼爽的秋風。那還能不能像炎熱的夏天裡一樣肆無忌憚地吃西瓜呢?答案當然是不可以的。那是因為立秋之後，明顯感覺是涼爽的了，如果還大量的吃性寒的水果會增加身體的溼氣。

不能吃冷的，那是不是就可以吃辛辣的食物了呢?也不能，因為由夏天轉涼，是要有適應的過程，不能一下子就吃辛辣生冷的東西，這樣有可能會導致人的生理代謝紊亂。

其實，秋季是夏季和冬季的過渡季節，氣溫也是由熱向冷轉變，從養生的角度來說，應該是要從養陽轉向養陰。小編認為，不用特意去覺得立秋後要吃什麼菜?簡單地來說，吃一些當季新鮮的食物就可以了。那在秋季有哪些應季蔬菜和水果呢?這個秋季啊，是果實豐收的季節，有很多應季蔬菜和水都很有營養。但凡是都不能過度，過度則廢。在立秋後可以吃一些薯類啊，比如很多人都喜歡吃的紅薯葉，真的是百吃不厭。而且還健康。還有這個山藥，在廣東，特別喜歡用來煲靚湯。味道簡直沒話說。除了煲湯以外，還可以用來炒，這也是一道美味佳餚。說來說去，立秋後吃什麼菜?不應該成為大家的煩惱，但是要提醒大家的是，不能過量，不能過燥。

立秋後吃什麼菜呢?上面小編已經帶大家瞭解了一段。其實你要說有什麼不能吃?什麼能吃?這還真是個難以回答的問題。如果你愛吃，但又不能吃。那是一件多麼痛苦的事啊，只要大家注意不要過度就可以了。大家也可以根據一些養生的當季食物做一些美味佳餚。這樣也能為立秋後的自己加加餐。