立秋意味著什麼|立秋之後吃啥好

中國飲食文化豐富多彩、博大精深，自古就有不同的節氣吃不同食物的傳統習慣。立春吃春捲，立冬吃餃子都是大家普遍知道的風俗習慣，但是你知道立秋之後吃啥和立秋意味著什麼嗎?今天我們就來介紹一下關於立秋的飲食和來源的知識。

一、立秋之後吃啥好

1.蘿蔔：蘿蔔又稱“土人蔘”，可謂是養生的佳品。蘿蔔本身含有非常豐富的維生素C，對改善面板粗糙、胃腸道便祕、新陳代謝慢等都有很好的效果，所以無論哪個年齡段，吃蘿蔔都有很好的排毒作用。尤其是蘿蔔不含有脂肪，炎熱的天氣下吃蘿蔔也不會覺得油膩，不會發胖。

2.火龍果：火龍果改善便祕，上火的效果可謂是家喻戶曉，而且除了降火、改善便祕的功能以外，火龍果所含有的一些營養物質，對保護我們的眼睛很有效，火龍果還可以降血壓、降血糖，甚至可以美白我們的面板，所以如果臉上有一些淡淡的色斑、晒斑等斑點的話，可以經常吃火龍果，時間長了就可以看到淡化色斑的效果。所以經常吃火龍果可以說是美容又保健。

二、立秋意味這什麼

立秋節氣預示著燥熱的夏天馬上結束了，秋天就快要來到。當立秋節氣到來時，我國很多地方其實仍處於炎熱的天氣之中。立秋後雖然炎熱還是沒有完全褪去，但這是一時的狀況，畢竟還有"秋老虎"的說法，但是天氣總的趨勢總歸是逐漸變得涼爽的。

立秋節氣的氣溫早晚溫差逐漸加大，往往是白天炎熱，然而夜晚卻氣溫下降很多，變得涼爽了。由於全國各地的地勢、氣候各不相同，所以各個地方秋季真正開始時間也不一致。所以立秋的時節裡，我們可以多吃火龍果和蘿蔔，這對換季生病有著預防的效果。