你們知道嗎？|立秋後吃什麼能潤肺

立秋是二十四節氣中的第十三個節氣，也是秋季的第一個節氣。在初秋，北斗七星指向西南方向。從這一天起，秋天開始了之後溫度從最高逐漸下降。立秋後吃什麼能潤肺?來看看!

一、立秋後吃什麼能潤肺

1.茄子第一次吃是在明朝。為了獎勵士兵，人們選擇了肉質茄子作為替代品，從那時起就流傳下來了。

2.在長江以南，立秋吃西瓜是一種習俗。老北京有吃秋肥肉的習慣，大多選擇燉肉等。

3.在山東立秋吃“渣子”，是一種用豆沫和綠色蔬菜做成的豆腐，對預防腹瀉有很好的效果。在天津流行“咬秋”，這天要吃冬瓜，以避免冬春季節腹瀉，清夏，避免痢疾。

4.在四川有喝“秋水”的習慣，這天，小飲一杯，可以消暑，秋無腹瀉。吃秋桃，開始的時候大人和孩子都要吃秋桃，每個人，吃完剩下的核心。除夕那天，人們把桃核扔進爐子裡，燒成灰燼，人們認為這是為了防止一年中的瘟疫。

5.吃小紅豆，從唐宋時期開始，在立秋的時候，一定要吃小紅豆帶井水的習俗。取七至十四顆小紅豆，用井水吞下。

二、秋季還能吃什麼呢

1.雪梨

雪梨清算熱量的影響,滋潤乾燥,生產唾液和減少痰,這是一種適合乾燥的冬季的水果,和營養食品在冬季容易激怒如果你吃的太多,雪梨也可以減少內部熱如果你吃雪梨,推薦的食譜是雪梨冰糖,雪梨四川貝類等等。

2.銀耳

有一句關於蜂蜜食療方法的古話叫:“潮潮滷水，晚潮晚蜜湯”，蜂蜜有潤肺止咳、滋補滋補、潤腸通便的功效。對於蜂蜜的食用溫度也有多種看法。

3.豆腐

豆腐有熱和燥的功效。《易林篆堯》雲:“豆腐熱，咳嗽，化痰消。”咳嗽屬於風熱或肺熱。也可以選擇豆腐皮1片，冰糖適量，飯後加水煮熟，肺熱咳嗽也有治療作用。

立秋後吃什麼能潤肺，我們知道了，更多的為了預防肺癌，除了吸菸，通常還必須更加註意肺的保養。對於健康的人，我們應該堅持飲食治療的理念，將營養的食物融入我們的日常飲食中，從而在不知不覺中建立一個健康強壯的肺。在秋天和冬天，當天氣乾燥和寒冷，肺是特別脆弱的。此時應多選擇一些滋潤潤肺的幹法配方，給自己的肺穿上溼潤溫暖的“外衣”。