獼猴桃不能跟什麼同吃|獼猴桃一天吃幾個最好

獼猴桃是我們日常生活中常見的一種水果，它多汁又甜，富含維生素C，是很多人都愛吃的健康水果。獼猴桃營養豐富，但是它個頭比較少，那麼獼猴桃一天吃幾個最好呢？獼猴桃不能跟什麼一起吃呢？今天，就來給大家來解答一下獼猴桃的食用問題吧。

一、獼猴桃怎麼吃

1、直接削皮了吃，這是最直接的吃法，將獼猴桃的皮削掉，直接咬著吃裡面的果肉。

2、用勺子挖著吃，就是將獼猴桃用刀切成兩半，然後用勺子挖裡面的果肉吃，這種方法也可用於吃西瓜。

3、用牙籤叉著吃，就是將獼猴桃去皮，將果肉切成小塊，再用牙籤叉著吃，此法適合用來招待親友。

4、榨汁吃，就是將獼猴桃去皮切塊，放入榨汁機加點白開水榨成汁，然後將汁倒進杯子裡，這時可以直接喝了。

5、獼猴桃奶昔，將獼猴桃削皮切小塊，和純牛奶一起倒入料理機打碎，倒杯子裡攪拌均勻即可飲用。

6、獼猴桃香蕉汁，將獼猴桃、香蕉去皮切小塊，再一起倒入果汁機中，加冷開水、冰塊打碎，即可倒入杯中飲用。

7、獼猴桃沙冰，將獼猴桃削皮切塊，和涼的糖開水一起倒進榨汁機打成泥狀，將獼猴桃泥裝入保鮮盒放冰箱冷凍3小時變成凝固狀態，用勺子攪拌成鬆散狀再放入冰箱繼續冷凍，重複幾次後直到果泥呈細碎冰晶狀就可以吃了。

8、獼猴桃蜂蜜水，將獼猴桃果肉倒進杯子裡，加水加冰加蜂蜜再攪拌至綠意盎然，這樣吃比較有趣味性。

9、獼猴桃橙汁，將橙子去皮，果肉榨成汁，將獼猴桃去皮切塊，和橙汁一起放入果汁機打勻。

二、獼猴桃不能和什麼一起吃

1、不能和牛奶一起吃，獼猴桃中含有豐富的維生素C，遇到乳製品中的蛋白質容易凝結成塊，出現腹痛、腹脹、腹瀉等症狀。

2、不能和黃瓜、胡蘿蔔一起吃，黃瓜和胡蘿蔔中含有一種維生素C酵酶物質，會破壞獼猴桃中的維生素C，降低獼猴桃的營養價值。

3、不能和白蘿蔔一起吃，獼猴桃和白蘿蔔一起吃會誘發甲狀腺腫大。

4、不能和蟹蝦一起吃，蟹蝦中含有一個叫五價砷的化合物，和獼猴桃中的維生素C相遇會轉化為三價砷，這是一種含劇毒的砒霜，長期食用會導致人體出現嘔吐、發暈、痙攣、反胃等症狀。

5、不能和動物肝臟一起吃，動物肝臟中富含銅、鐵電漿，遇到獼猴桃中的維生素C可使其氧化，造成維生素C的流失，降低獼猴桃的營養價值。

三、獼猴桃一天吃幾個最好

獼猴桃是不是吃得越多越好呢，其實，具體每天吃幾個沒有統一的標準，一般情況下每天吃1-2個就可以了。但是要注意，獼猴桃性寒涼，不能多吃，且脾胃虛寒、風寒感冒、小兒腹瀉者、慢性胃炎者、尿頻的人、經期的女生不能吃的，經期的女生吃了會導致月經過多或是出現痛經，其他的人吃了可能會出現腸胃不適或是拉肚子等症狀。

獼猴桃一天吃幾個最好？獼猴桃一天吃1-2個酒可以了，因為獼猴桃是寒性的，所以不能吃太多，特別是經期的女性吃了會導致月經過多或者經痛，對於胃寒風寒，腹瀉等人，也是不適宜食用獼猴桃的。獼猴桃還不能跟很多食物同吃的，大家食用時要注意了。