讓你白的天然又健康|獼猴桃變白四款獼猴桃美白果汁

獼猴桃也稱奇異果，很多人可能不知道，中國是獼猴桃的原產地。獼猴桃果實鮮嫩，營養豐富，含有多種微量元素和氨基酸，還含有葡萄糖，維生素C，葉酸，胡蘿蔔素等，特別適合老人，小孩和體弱多病者，不愧被譽為“水果之王”。有人說，吃獼猴桃可以美白，這是真的嗎？

獼猴桃變白四款獼猴桃美白果汁，讓你白的天然又健康

一、獼猴桃可以美白嗎

吃獼猴桃可以美白。

獼猴桃不但有很好的食用功效，還可以起到很好的美容護膚功效，因為獼猴桃中所含的豐富維生素C，補充維生素C可以起到很好的護膚功效。

二、 獼猴桃美白的原理

獼猴桃中除了含大量的維生素C之外，還含有人體所需的17中氨基酸以及果酸，鞣酸，檸檬酸等元素，維生素C是肌膚美白所必須的營養成分，能抑制黑色素形成;而果酸能抑制角質細胞內聚黑色素沉澱，從而起到美白功效。

三、獼猴桃怎麼吃可以美白

1、獼猴桃蜂蜜汁

食材

獼猴桃2個，蜂蜜1勺，檸檬1片，冷開水50毫升。

做法

將獼猴桃洗淨，去皮切成小塊，放入榨汁機中，擠入適量檸檬汁，倒入蜂蜜，最後加冷開水攪打均勻即成。

功效

經常喝這款果汁，可以清熱降火，加速人體新陳代謝，還有美白肌膚和淡化色斑的效果。

2、獼猴桃蘋果汁

食材

獼猴桃3個，蘋果1個，薄荷葉適量。

做法

將獼猴桃去皮，切成塊，蘋果洗淨去核，切塊，薄荷葉洗淨先放入榨汁機中打碎，再放入獼猴桃，蘋果一起攪打成汁，攪拌均勻後飲用。

功效

獼猴桃和蘋果都含有豐富的維生素C，具有美白功效，兩種水果一起榨汁飲用，有助於增白面板，促進肌膚新陳代謝，保證肌膚健康。

3、獼猴桃綜合果汁

食材

獼猴桃2個，蘋果半個，西芹1根，檸檬半個。

做法

先將檸檬榨汁備用，獼猴桃去皮切塊，蘋果去皮去籽切塊，西芹洗淨切丁，將獼猴桃，蘋果和西芹一起放入榨汁機中，加適量蜂蜜和水打陳國志，再兌入適量檸檬汁即可飲用。

功效

獼猴桃含有維生素C，可以起到美白，抗氧化作用;蘋果含維生素C和礦物質，能改善氣色;西芹富含膳食纖維，有助於排毒潤腸，檸檬也有很好的美白功效，一起榨汁飲用，可以補充充足的維生素C，纖維素和礦物質，能使面板變得白皙，擁有好氣色。

4、獼猴桃杏子汁

食材

獼猴桃1個，杏子5個。

做法

將獼猴桃去皮，果肉切丁，杏子洗淨，去掉杏核，和獼猴桃一起放入榨汁機中攪打成果汁即可飲用。

功效

這款獼猴桃杏子汁有助於增強機體免疫系統，促進消化，能更好的吸收獼猴桃中所含的維生素C，從內而外起到美白作用。

獼猴桃變白怎麼樣，是不是獼猴桃美白法特別簡單，多喝這幾款果汁，不僅美白還瘦身哦。此外，獼猴桃還可以清潔和改善毛孔，讓面板變得光滑又細膩。不過，大家在吃獼猴桃的時候要注意不要和黃瓜，牛奶，動物肝臟，蝦，螃蟹，胡蘿蔔一起吃，以免造成身體不適。