西紅柿蘋果汁你喝過沒有

今天介紹的是一種蔬菜水果汁，和我們之前給大家介紹的蔬菜不一樣， 以前的使用的蔬菜味道都是比較的弄，感覺不太適合和香甜的水果搭配在一起，那麼對於西紅柿的味道，大家應該都是可以接受的吧， 那麼我們就是用西紅柿來做一杯西紅柿蘋果汁。

一、西紅柿蘋果汁可以一起喝嗎，怎麼做的呢

可以的，可以做成西紅柿蘋果汁。具體步驟：

主料：西紅柿200g、蘋果100g

輔料：涼開水半杯

1.備好西紅柿蘋果。

2.洗乾淨西紅柿蘋果，用淡鹽水浸泡30分鐘，30分鐘後再用清水過乾淨，分別將其切成小丁塊。切好的西紅柿蘋果分別放入榨汁機，放入半杯涼開水。

3.所有食材都放 入榨汁機、蓋好蓋子，摁多功能果蔬榨汁鍵即可。

4.西紅柿蘋果汁榨好，關電源，取出果汁倒入杯或碗即可。

二、兩者的營養價值

我們先從西紅柿的功效來說，好處連串。番茄紅素對心血管具有保護作用，並能減少心臟病的發作。蕃茄紅素具有獨特的抗氧能力，能清除自由基，保護細胞，使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞，能阻止癌變程序。國內外專家經研究認為，西紅柿除了對前列腺癌有預防作用外，還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、肺癌、乳腺癌等症的發病危險。

另外，西紅柿性甘酸微寒，有生津止渴、健胃消食、涼血平肝、清熱解毒、降低血壓之功效，對高血壓、腎臟病人有良好的輔助治療作用。多吃西紅柿具有抗衰老作用，使面板保持白皙。尼克酸能維持胃液的正常分泌，促進紅血球的形成，有利於保持血管壁的彈性和保護面板，所以食用西紅柿對防治動脈硬化、高血壓和冠心病也有幫助。西紅柿多汁，可以利尿，腎炎病人也宜食用。西紅柿含有一種叫果膠的食物纖維，有預防便祕的作用。 蘋果的營養價值很高，含有多種維生素

蘋果中含有15%的碳水化合物及果膠，維生素A、C、E及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。蘋果所含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可及時清除體內的代謝“垃圾”，降低血液中的中性脂肪含量，而中性脂肪是造成血管硬化的罪魁禍首，對預防心腦血管疾病尤為重要。 蘋果中的含鈣量比一般水果豐富多，有助於代謝掉體內多餘鹽分。

蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。至於可溶性纖維果膠，可解決便祕。果膠還能促進胃腸道中的鉛、汞、錳的排放，調節機體血糖水平，預防血糖的驟升驟降 蘋果的營養價值高，但吃蘋果要注意細嚼慢嚥，如果一個蘋果能夠15分鐘吃完，則蘋果中的有機酸和果酸就可以把口腔中的細菌殺死。

西紅柿蘋果汁是一種補充各個方面的營養價值的非常好的選擇了，而且現在我們能夠使用的各種榨汁機都是十分便利的，無需我們進行過多的操作，只要把兩種食材切好，加到榨汁機裡等他工作就好了，喜歡和飲料的推薦大家和這個天然的飲品。