會有好處嗎|月經期可以吃榴蓮嗎

榴蓮這個水果，可以說不喜歡味道的人很不喜歡，喜歡吃的人又是分外愛不釋口。然而對於廣大女性同胞來說，一個月總有那麼幾天分外特殊。那麼，對於愛吃榴蓮又處於月經期的吃貨來說，又該何去何從呢？下面就讓我們一起來了解一下這之間的祕密。

一、月經期可以吃榴蓮嗎

經期肯定是可以吃榴蓮的，大家都知道榴蓮具有緩解痛經的作用，雖然說經期可以吃榴蓮，但是不代表經期可是多吃榴蓮，榴蓮吃多了會上火，反而給經期的女性帶來困擾，不過少量吃還是有很多好處的，畢竟是水果之王嘛。

二、經期吃榴蓮的好處

1、女性月經期能吃少量的榴蓮

女性在經期是可以吃榴蓮的，但需要記住的是千萬不要吃過量了，榴蓮在一定程度輸尿管可以緩解痛經的。榴蓮在泰國，因為其營養價值很高，榴蓮常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。所以經期時可以吃榴蓮的。

榴蓮的營養元素是很多了，幾乎佔據了所有的水果包含的元素，其中，穀氨酸含量特別高。通過研究發現，榴蓮中所含有的氨基酸是可以調節體內酸鹼平衡，以及提高機體對應激的適應能力。

榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。

2、女性月經期吃榴蓮能強身健體

榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促使體溫上升，是寒性體質者的理想補品。

榴蓮營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，暖和身體。現代醫學研究表明，從榴蓮汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶，口服後能加強體內纖維蛋白的水解，能將血液凝塊溶解，改善體液的區域性迴圈，從而使炎症和水腫消除，臨床可用作抗水腫和消炎藥。

3、女性月經期吃適量的榴蓮能活血散寒

榴蓮屬於一種性熱的水果，這種水果具備了活血散寒，緩解痛經的功效，如果女性如果長期被痛經困擾的話，那麼可以經常食用榴蓮，可以幫助我們的身體的溫度提升，是非常理想的一種驅寒補品。

雖然大家對於月經期可以吃榴蓮嗎這一問題已有了答案，但是這個肯定答案不應成為貪吃小美女們在月經期毫無節制的食用榴蓮的藉口哦。本文的重點在於適量少吃。適量少吃的優點多多，但是如果貪食，不僅不能很好消化榴蓮的熱量反而引發肥胖還易傷身。