懷孕初期能吃榴蓮嗎，你知道嗎，我來告訴你

相信大多數懷孕的準媽媽，在懷孕期間反應特別明顯經常伴隨著食慾不佳、反胃、噁心、吃啥吐啥非常難受，一般遇見這種情況的時候需要引起注意。儘量採取其他辦法來緩解這些症狀的發生，有些孕婦特別喜歡吃過季的水果，其中榴蓮算是一種，那麼懷孕初期能吃榴蓮嗎？

懷孕初期能吃榴蓮嗎?

懷孕初期大多數孕婦會伴有噁心、嘔吐、食慾不振的情況，在這種情況下，自己可以選擇比較喜歡和感興趣的事物，來緩解孕期的不適。那麼懷孕初期能吃榴蓮嗎?

榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源，從營養價值上看可吃。榴蓮果肉含有多種維生素，營養豐富。榴蓮含澱粉11%、糖分13%、蛋白質3%、脂肪、鈣、鐵、磷和多種維生素等。且其香味獨特，具有“水果之王”美稱。從這點看孕婦是可以吃榴蓮的。

榴蓮雖好，但一次不可多吃，因其豐富的營養，若食用過多腸胃無法完全吸收時會上火。如果不小心食用過多，可吃幾隻山竹，只有“水果王后”才能降服“水果之王”。榴蓮有特殊的氣味，不同的人感受不同，有的人認為其臭如貓屎，有的人認為香氣馥郁。榴蓮雖好，但是不可多吃。因其豐富的營養，如果腸胃無法完全吸收時會上火。如果多吃後，可吃幾隻山竹，只有水果王后才能降服水果之王。

榴蓮含熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不應該進食。從這點看，孕婦要少吃榴蓮，以免受到孕期糖尿病的困擾。

榴蓮有特殊的氣味，不同的人感受不同。有的人認為香氣馥郁.榴蓮的這種氣味有開胃、促進食慾之功效。但是，榴蓮過多食用會阻塞腸道，引起便祕。準媽媽應該少吃榴蓮，免受到便祕的困擾。

榴蓮的這種氣味有開胃、促進食慾之功效。其中的膳食纖維還能促進腸蠕動，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕。 從這點看孕婦要少吃榴蓮，以免受到便祕的困擾。榴蓮含熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不應該進食。

雖然吃榴蓮對孕婦有很大的好處，由於榴蓮屬於高熱量的食物，吃多了會上火，孕婦不可過多食用。由於孕婦的特殊體質，必須要補充營養，但也不可過度補充，必須要將“度”控制在一個合理的範圍內。

懷孕初期能吃榴蓮嗎？相信大家已經找到了答案，榴蓮有水果之王的美稱，喜歡吃的它就是美味無窮，不喜歡的不敢靠近。榴蓮雖然說很好吃，具有豐富的營養，但是也要適可而止不能多吃，食用大量的榴蓮會引起腸胃的不適。希望能夠引起大家的注意。