吃菠蘿有哪些好處|菠蘿溼的嗎

菠蘿是我們大家非常熟悉的一種熱帶水果，菠蘿的味道香甜，又有很高的營養價值。菠蘿富含糖、維生素、粗纖維等。菠蘿不僅僅是一種高營養的水果，它還有藥用價值，有清暑解渴、消食祛溼等功效。從功效來看，菠蘿對祛溼是有一定的作用的。那麼菠蘿溼的嗎?

一、菠蘿溼的嗎

菠蘿吃多了不會導致溼氣。

菠蘿性微寒，具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、益氣血、消食、祛溼等功效。 因此，對於溼熱體質的人來說，是可以食用菠蘿的，可清熱祛溼，對病情本身是有益的，但一定要適量吃，不要大量吃，凡事都要有個度。

菠蘿含用大量的果糖，葡萄糖，維生素A、B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物。可以清熱解暑、生津止渴、利小便、消食止瀉。用於傷暑、身熱煩渴、腹中痞悶、消化不良、消渴、小便不利、頭昏目花等。 為夏令醫食兼優的時令佳果。 菠蘿雖然好吃，但其酸味強勁且具有涼身的作用，因此並非人人適宜。患低血壓、內臟下垂的人應儘量少吃菠 蘿，以免加重病情;怕冷、體弱的女性朋友吃菠蘿最好控制在半個以內，太瘦或想增胖者也不宜多吃。

二、吃菠蘿有哪些好處

1、減肥

是不是也覺得新鮮，菠蘿也可以減肥?千真萬確。菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的祕密在於它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁，但是切忌過量或食用未經處理的生菠蘿，第一容易降低味覺，刺激口腔粘膜;第二，容易導致生產菠蘿蛋白酶，對這種蛋白酶過敏的人，會出現皮膚髮癢等症狀。

2、清理腸胃

常常因為食用肉的含量多少而煩惱嗎，菠蘿可以幫助你解決消化吸收的顧慮。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動。

3、美容

豐富的維生素B能有效地滋養肌膚，防止面板乾裂，滋潤頭髮的光亮，同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力;其果肉可以作為面膜，是最香甜的護理用品;常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑並降低老人斑的產生率。酶素可以降低血壓，稀釋血脂，食用菠蘿，可以預防脂肪沉積。

4、消除感冒

發燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的症狀，除了趟在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用，並能有效地降低支氣管。經醫學研究，自古以來，人類就常常憑藉菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的症狀。

菠蘿溼的嗎?看完文章你應該知道了，吃菠蘿可以祛溼，它並不是溼熱的水果。它對於溼熱的人群，有幫助作用。菠蘿的功效也很多，可以減肥清腸胃，美容，消除感冒，是一種對人體很有益處的水果。不過菠蘿的性味微寒，不可以吃太多，特別是腸胃比較虛弱的人群，要注意控制食用的量。