孕婦吃菠蘿有什麼好處呢|懷孕可以吃菠蘿嗎

菠蘿是我們常見的一種熱帶水果，許多人都喜歡它的酸甜口味。但是菠蘿可是有一些食用禁忌的，有些人是不適合吃菠蘿的，甚至吃完菠蘿後，產生過敏的症狀。那麼，孕婦能吃菠蘿嗎？孕婦吃菠蘿有什麼好處呢？帶著這些疑問，我們一起來了解看看吧！

一、懷孕可以吃菠蘿嗎

孕婦是能夠適量食用菠蘿的，但是在食用的時候要注意用量，一般吃一兩片就好了，懷孕了要多多的注意營養的均衡，多吃點清淡的蔬菜，水果，寶寶會更健康。

菠蘿中含有一種“菠蘿朊酶”的物質，它能夠分解蛋白質，溶解阻塞在組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善區域性的血液迴圈，消除炎症和水腫。同時，菠蘿中所含有的糖，鹽類和酶都有利尿作用，適當的食用對腎炎，高血壓都有好處。

孕婦一定要少吃菠蘿，有的人吃菠蘿會有一些不良反應，像嘔吐，腹痛，腹瀉，口舌麻木等等現象，嚴重的還會呼吸困難甚至休克。所以孕婦在吃菠蘿的時候就要更加小心了。菠蘿蛋白酶對人的面板，血管有著副作用，過敏體質的人食用會引起菠蘿中毒，如果孕婦患有潰瘍病、腎臟病、凝血功能障礙，就應該禁止吃菠蘿。

吃菠蘿也是有很多要注意的。如果食用菠蘿之後發現自己出現腹痛，嘔吐等一系列過敏現象，就要及時的就醫。特別是過敏體質的孕婦，最好是不要食用菠蘿。菠蘿對於過敏體質的人會引起更加強烈的反應。

二、菠蘿的營養價值與功效

1、減肥

菠蘿幾乎含有了人體所需要的維生素，16種礦物質，能夠有效的幫助消化吸收。菠蘿減肥的祕密就在於它豐富的果汁能夠有效酸解脂肪，每天在食物中搭配食用菠蘿或者喝菠蘿汁，都對減肥有著不錯的方法。但是也不要食用過量的菠蘿，也不能食用沒有經過處理的菠蘿。

2、清除腸胃

菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能夠有效的分解食物中的蛋白質，增加腸胃的蠕動，這樣就不用擔心因為吃多肉而增加脂肪了，幫你結局餓了消化吸收的顧慮。

3、美容

菠蘿中含有的維生素B非常豐富，能夠有效的滋潤肌膚，防止面板乾裂，滋潤頭髮光亮，也能消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。果肉還可以作為面膜，是香甜的護理用品，常飲用新鮮的果汁能夠消除老人斑。酶素也能夠降低高血壓，稀釋血脂，預防脂肪的沉澱。

4、消除感冒

菠蘿汁有著降溫的作用，並且能夠有效的降低支氣管。古人就常常藉助菠蘿中的菠蘿蛋白酶來舒緩嗓子疼和咳嗽的症狀。

通過以上了解，懷孕可以吃菠蘿嗎？如果孕婦對菠蘿不過敏的話，那麼是可以適當吃點菠蘿的。孕婦吃菠蘿還是有不少好處的，比如減肥、清理腸道垃圾、美容、緩解感冒症狀等作用。雖然菠蘿對孕婦來說確實好處多多，但若超量食用，可能導致腹瀉哦！