高血壓食療方有哪些

高血壓是一種患上就難以再根治的病症，這種病症常見於老年人身上。稍不小心就會引起復發的高血壓，總會給人一種極度不安全感。但如果保持好的心情，輔之合適的飲食還是可以有效的減少其發作的頻率的。今天小編就給大家介紹一些高血壓食療方法。

一、高血壓食療方法有哪些

1、 臭梧桐治高血壓

臭梧桐30g，地龍 15g。加水煎服，早晚各1次。

2、海帶絲治高血壓

海帶絲1小碗，草決明15g。將兩味同煎，吃海帶，喝湯，每日1次。

3、蠶豆花治高血壓

蠶豆花30g，泡水代茶飲。

4、鮮葵花葉治高血壓

鮮葵花葉50g。加水煎服，早晚各1次。

5、鮮蘿蔔治高血壓

鮮蘿蔔適鼉。將鮮蘿蔔絞汁飲服，1日2次，每次1小酒杯。

6、地龍治高血壓

乾地龍(蚯蚓)適量，研末裝入膠囊。每次服4粒膠囊，1日 3次。

7、海帶玉米鬚治高血壓

海帶、玉米鬚。海帶30g洗淨後切成細絲，玉米鬚略衝後，與海帶絲一同放入砂鍋中，加適量水煮成湯食之。

8、芹菜粥治高血壓

芹菜50g，大米 50g。將芹菜洗淨去葉梗與大米煮成粥，葉子洗淨煎汁，待粥煮沸後加入即可。

9、梅花粥治高血壓

白梅花5g，白菊花6g，粳米50—100g。取粳米煮成粥，將白梅花、白菊花衝淨，待粥將熟時加入兩種花稍煮即可。

10、菊花腦治高血壓

菊花腩。取菊花植物嫩芽(15～20g)沖洗乾淨後，放砂鍋內加適量清水及食鹽少許，煮成湯，飲湯即可，菊花腦，甘涼，清肝明目，養血息風，平肝解毒，具有顯著的解熱降血壓的作用。

11、羅布麻葉治高血壓

羅布麻葉、山楂、五味子各適量，用開水沖泡後代茶飲。

12、豬腦治高血壓

豬腦髓l副，天麻、陳皮各10g。將豬腦、陳皮、天麻洗淨後放人瓦盅中，加入食鹽，味精，蔥姜未各少許，再加入適量的清水，隔水燉熟後食用。

13、西瓜皮治高血壓

玉米鬚、西瓜皮、香蕉各適量。將玉米鬚沖洗淨，西瓜皮洗淨切塊，香蕉去皮後切成塊，加人清水 4碗同放砂鍋內煎至l碗半，加入冰糖調味即可。

14、冬瓜草魚湯治高血壓

冬瓜250～ 500g，草魚200～250g。將冬瓜去皮之後切成片，備用，草魚去鱗及內臟後洗淨，放入素油鍋內煎至金黃色，再與冬瓜一起放人沙鍋中，加清水適量，煲3～4小時，再加鹽、味精各少許調味服用。

15、苦瓜芹菜治高血壓

芹菜、苦瓜各適量。將芹菜去葉後洗淨切成絲，苦瓜去瓤後洗淨切成絲，然後用素油一起炒食，

高血壓食療方法其實還挺多的。除了上面已經介紹的，還有很多事物都是可以治療高血壓的。總之呢，患有高血壓的朋友們一定注意日常的飲食，避免吃太過油膩的，辛辣的食物。最後還得保持心情舒暢，讓自己的身心處在一種溫和的狀況之下。