什麼食物治療高血壓

高血壓是一種以中老年人為主要併發群體的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素。正如大家所知，大量飲酒、攝入過多的飽和脂肪酸以及鈉鹽、低鉀飲食等膳食結構不合理問題均可使血壓升高。說了這麼多危害因素，那麼你知道什麼食物治療高血壓？

什麼食物治療高血壓

1、治療高血壓的食物之荸薺

含有澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素等。荸薺清脆可口，既可以生吃也可以熟食，是治療高血壓的食物中的佳品。治療方法：取荸薺、海蜇頭(洗去鹽分)各60～120克，水煎服，每天2次。

2、治療高血壓的食物之醋

患高血壓和血硬化的人，每天喝適量的醋，可減少血液流通的阻塞。假如用醋減肥，平均每星期可減體重500克。

治療高血壓的食物有羅布麻。每日3錢，用開水沖泡當茶喝，持續半月，治療高血壓有特效。

3、治療高血壓的食物之花生

用花生仁(帶紅衣)浸醋1周，酌加紅糖、大蒜和醬油，密封1周，時間越長越好。早、晚適量服用，一兩週後，服1次，每次兩粒可鞏固療效，防止復發。因醋泡花生米含有降低體內但固醇和甘油三脂物質，故對動脈硬化患者療效甚佳。

4、治療高血壓的食物之番茄

含有蛋白質、脂肪、多種維生素、多種微量元素，是治療高血壓、眩暈、高血脂的常用食物。治療方法：取紅番茄1～2個，每天晨起空腹食用，15天1療程;若高血壓伴有高血脂症，則取紅番茄100克，洗淨絞汁，取天麻10克，濃煎取汁，再將二汁合併混勻，溫服，每次30毫升，每天2次。

5、治療高血壓的食物之葫蘆

含有豐富的糖、維生素B、C、脂肪、蛋白質等，具有清熱、利尿、降血壓的功效。治療方法：取葫蘆搗爛絞汁，以蜂蜜調服，每次20～30毫升，每天2次。

6、治療高血壓的食物之蘿蔔

含有多種維生素、糖類及鈣磷鐵等礦物質，具有清熱利尿、涼血止血的功效，是治療高血壓的食物中的佳品。治療方法：取白蘿蔔切碎搗爛取汁，每次50毫升，每天2次。

7、治療高血壓的食物之木耳

含糖、脂肪、蛋白質、維生素B以及鈣、磷等微量元素。具有補益氣血、涼血止血、降脂降壓的功能。治療方法：取黑木耳10克，洗淨，以清水泡透，然後加冰糖清蒸1～2小時，每晚睡前常服。可治高血壓、動脈硬化。

通過上面的閱讀，相信您對什麼食物治療高血壓一定有了瞭解。針對高血壓患者，除了合理飲食，還要定期測量，尤其要注意清晨血壓的管理。除了採用其他針對病因的治療外，還應該選擇適當的降壓藥物，積極控制危險因素，積極預防心腦腎併發症的發生。