高血壓的治療與飲食

高血壓的得病率，尤其在老年群體，顯得很高。高血壓的病因目前並不是很清晰，有很多學說，例如精神原學說、內分泌學說、神經元學說、遺傳學說、過多攝銷學說等。高血壓的治療與飲食都影響這高血壓病人的生活。因此下面就來談一談高血壓的治療與飲食都應當注意一些什麼?

一、高血壓的治療與飲食

高血壓的治療

1、密切監控血壓：

對於高血壓患者來說，降壓藥是從不離手的。特別是血壓不穩定的患者，建議每天測量2～3次血壓，以觀察自己早中晚的血壓變化，避免因血壓突然升高而導致心腦血管意外。

2、高血壓的化學藥物治療：

(1)降壓藥的類別。

老年高血壓患者，多伴有全身動脈硬化，腎功能不全，血壓調節功能較差，並常合併哮喘、慢性氣管炎、糖尿病等，應避免使用交感神經節阻滯劑，可選用利尿劑和鈣拮抗劑，對大多數患者有效。中青年高血壓患者交感神經反應性及腎素水平一般較高些，且合併症少，可選用β受體阻滯劑或血管緊張素轉換酶抑制劑。

(2)降壓藥的使用原則。

A、應用降壓藥物治療原發性高血壓需長期服藥。因此，宜選用降壓作用溫和、緩慢、持久、副作用少、病人易於掌握而使用方便的口服降壓藥(如氫氯噻嗪、利血平、複方降壓片等)作為基礎降壓藥，再按不同病期選用其他降壓藥物。

B、用降壓藥一般從小劑量開始，逐漸增加劑量，達到降壓目的後，可改用維持量以鞏固療效，儘可能用最小的維持量以減少副作用。

C、使用可引起明顯直立位低血壓的降壓藥物時，宜向病人說明，從坐為起立或從平臥位起立時，動作應儘量緩慢，特別是夜間起床小便時更要注意，以免血壓突然降低引起昏厥而發生意外。

D、緩進型第一期病人，症狀不明顯，一般治療(包括鎮靜劑)即能奏效，可不必應用降壓藥物，必要時用少量作用溫和的降壓藥如利尿劑、蘿芙木類或複方降壓片即可。第二期病人多需採用兩種或兩種以上的降壓藥治療，如利血平、肼屈嗪和利尿藥合用或再選加酶抑制劑、節後交感神經抑制劑、神經節阻滯劑或腎上腺素受體阻滯劑等。第三期病人多需用降壓作用強的藥物如節後交感神經抑制劑、神經節阻滯劑，如鹽酸可樂定、長壓定等治療。

3、高血壓的中醫治療：

中藥治療見效慢，但是適合中老年人長期的治療。

4.高血壓的物理治療。

高血壓的飲食

1、低鹽：

食鹽：高血壓患者中首先要講究飲食清淡。食鹽中的鈉可以引起血壓升高，降低藥物療效。食鹽攝入量應該限制在每天5克左右，而華北地區平均每人每天攝入食鹽約為15克。其它含鈉較多的儀器如醬油、味精等都要限制應用。

2、低脂：

脂肪：脂類物質主要包括膽固醇、甘油三脂和脂肪酸。人體內的脂肪來源於食物和體內全盛。血脂過高會引起或加重高血壓、粥樣硬化、冠心病等等。人體必需的脂肪酸主要是植物油中含的不飽和脂肪酸。所以飲食中應該控制膽固醇、飽和脂肪酸的含量。

3、糖類：

糖類攝入過多的危害在於可以轉化為脂肪，增加體重;引起糖耐量異常，胰島素抵抗。這兩項均為冠心病的危險因素。我國飲食以米、面為主，其主要成分也是糖，故應該限制其它甜食。

4、蛋白質：

研究表明，某些魚類蛋白有一定降壓作用，其餘運動蛋白有一定升壓作用，可以觀察到素食者的血壓較低。

5、其他：

纖維素的主要成分雖然是糖，但不能被人體消化吸收，反而可以吸附腸道內的有害物質，刺激腸道蠕動，具有通便使用，提倡多吃蔬菜。鉀離子、鎂離子有利於降壓，提供多吃水果。煙、酒、茶、咖啡：吸菸可導致血管痙攣、血管內皮細胞損傷、血脂代謝紊亂、血壓升高。

經過以上針對高血壓的治療與飲食都作了比較詳細的說明，希望患有高血壓的病者能夠平心靜氣地對待自己，平時多多在飲食上關注。觀看一些注意視訊，平時注意保護身體，避免有其他困惱。最後祝願患者都能夠健康起來，加油。