治療高血壓食物

說起高血壓，應該是我們生活中最常見的慢性疾病了。得了高血壓的患者如果沒有好好去治療，還有引起心腦血管疾病的危險，那麼，在日常生活中，高血壓患者該吃些什麼呢？接下來小編就帶大家去了解一下治療高血壓食物。

治療高血壓食物

一、蘋果

蘋果中含有豐富的鉀鹽，能與體內的鈉鹽結合，使之排除體外。另外蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加，減少血液中的含糖量等作用。

二、柿子

柿葉含大量VC，具有降壓、保護心血管作用。柿子中含維生素較一般水果高，對於心臟病、心梗、中風都大有益處。其含有一種酚類化合物，有預防動脈硬化，降低心血管疾病發生率。

三、鮮芹菜汁

適用於眩暈頭痛、顏面潮紅、易興奮的高血壓患者。可清熱利溼、平肝涼血、降脂降壓。將芹菜 250克洗淨， 放入沸水中燙 2 分鐘，取出後切碎絞汁。每次服 1小杯，每日 2次。

四、枸杞

可配合菊花一同泡茶飲用，或拌蔬菜炒食、涼拌食用。可養陰補血、益精明目，還有明顯的降血壓、降血脂作用。

五、玉米鬚

每天用開水沖泡後代茶飲，長期飲用能穩定血壓，改善症狀。可利尿、降血糖、降壓降脂。可用玉米鬚（30克）煎水代茶飲。決明子（ 10克）、玉米鬚（ 18克）、 白菊花（6克）。

六、山楂

適用於老年人食滯、高血壓、冠心病、高血脂等。有消食化積、降壓降脂功能。如每日用鮮山楂 10 個，搗碎後加冰糖適量，水煎當茶飲。還可以熬些山楂粥來吃。

七、三寶茶

可作為經常性飲料。將普洱茶、菊花、羅漢果各等份 （ 各 6克）， 三藥共製成粗末，用紗布袋分裝，每袋 20克。1袋以沸水沖泡10分鐘，待溫飲服，有降壓、消脂、減肥的功效。

八、黑巧克力

美國醫學會為我們證明了黑巧克力的這一驚人功效。高血壓患者每天食用30卡熱量的黑巧克力（大約14克），就可以幫助降低血壓，也不會產生其他不良後果。黑巧克力也將成為高血壓患者的理想食物。

九、決明子

具有降血壓，降血脂的功效，經常服用決明子茶能夠治療高血壓。

十、獼猴桃

獼猴桃果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物質的產生，對高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結石有預防和輔助治療作用。

十一、火龍果

火龍果對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現代流行疾病有很好的療效。

高血壓正在危害著無數人的健康，想要徹底治療高血壓比較困難，患者需要做好多方面的工作，比如合理的飲食對治療高血壓就很管用。日常生活中多吃些治療高血壓食物，少吃些太油膩的食物，這樣的話，就能降低血壓，保證健康。