核桃桂圓茶怎麼做|核桃桂圓茶的做法

“現代人生活壓力大，運動量不足，營養過剩，過食肥甘厚味，容易形成血瘀體質，血瘀的人易得得心血管疾病，易發胖。血瘀的症狀主要表現在臉色暗沉、脣色發烏髮紫、區域性有刺痛等方面。
核桃桂圓茶是陳允斌老師的一個食療方子，不但是血瘀症狀的人可以喝，失眠、心神不寧、產婦貧血、痛經、血脂高的人都可以喝。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

核桃桂圓茶的做法步驟

• 1、桂圓一份，核桃兩份。

• 2、養生壺中放入800ml清水，放入桂圓和核桃。

• 3、設定“30分鐘”，開始煮。

• 4、煮好後，喝茶吃桂圓與核桃。