薏米茯苓紅豆飲怎麼做|薏米茯苓紅豆飲的做法

“祛溼好像是個很重要的事兒。漫天飄著各種祛溼祕方，細數溼邪之各大症狀。走馬觀花一路看來，還是紅豆薏米最經典，亦飯亦粥亦湯亦飲。
這日來喝薏米茯苓紅豆飲，據說對痰溼水飲之人特別好。湯汁喝掉，剩下的豆還可以拿去煮湯熬粥，或者嚼吧嚼吧吞掉。。。。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

薏米茯苓紅豆飲的做法步驟

• 1、用料：薏米30克，茯苓20克，紅豆20克，水1000毫升

• 2、將所有材料洗淨控水。

• 3、倒入鍋中，

• 4、加入500毫升水，

• 5、置火上煮沸十分鐘。

• 6、倒出。

• 7、加入剩下的500毫升水

• 8、再次煮沸10分鐘。

• 9、倒入先前的濾液中合併。

• 10、倒入杯中飲用。

小竅門

所有材料無需事先浸泡。
飲用時不宜調味，方有祛溼之功效。
剩下的豆可作它用，無須扔掉。