“俗話說“秋吃白,冬吃黑”,秋天要多吃滋陰潤燥補肺的白色食物。秋天正是吃蓮藕和百合的季節,搭配上綠豆,清熱解毒、健脾開胃、面板也會越來越水潤細膩。”
1、準備食材,將蓮藕去皮洗乾淨,切成薄片。
2、綠豆和百合洗乾淨浸泡20分鐘。
3、將所有食材放進豆漿機,加水。
4、摁豆漿鍵。
5、細膩光滑的蓮藕百合綠豆飲。
6、近照。
7、再來一張。
愛吃甜的可加入冰糖。