1、百合、桂圓、蓮子、紅棗、冬蟲夏草、枸杞,全部食材清洗備用。
2、蟲草、百合、桂圓、紅棗放入碗中,加水浸泡半個小時。
3、蓮子、枸杞一起放入,高壓鍋中加水,放入蒸碗隔水燉煮,蓋限壓閥上汽後轉小火20分鐘。
4、滋補甜湯。
覺得食材自帶的甜度已夠,就沒有另外放糖了。