美味綠豆百合蓮子湯如何做簡單又美味

綠豆百合蓮子湯是一道清甜保健的糖水，營養豐富，老少咸宜。綠豆有減脂降醇、清熱解毒的食用功效，百合則滋陰潤肺、清心安神，蓮子有補脾止瀉、益腎清熱的作用，煲好的材料變得軟綿，很好入口，加入冰糖，更加滋潤清甜。這道糖水沒有任何副作用，可以經常喝。

主料

輔料

具體步驟

1.蓮子百合提前用清水浸泡，時間大約2個小時

2.綠豆淘洗乾淨，與蓮子百合全部放入鍋裡，加入清水，蓮子若有芯需去掉；

3.用粥師傅，選擇大米粥功能，時間38分鐘；不用擔心溢鍋，一切自動完成

4.到時間後，撈出蓮子看看，非常軟糯

5.趁熱放入冰糖，稍涼後可以喝

烹飪技巧

蓮子百合提前浸泡易於煮熟，蓮子若有芯，需要去除，可單獨泡水喝。