“魚類對人體非常有益,特別是對心腦血管能起到保護作用。”
1、把魚宰淨,起肉。
2、把去骨的二片魚肉放砧板上,魚皮向下,用刀背把魚肉剁鬆,用刀尖把魚肉刮出。
3、把魚肉再用刀背剁成魚膠,加入姜茸,蔥茸,鹽用力搓打,最後加入木茨粉搓勻。
4、鍋加熱,放少許油,放入魚膠沾上點油用手慢慢壓成餅,小火慢煎,一段時間後翻面再煎,如此反覆直至煎好為止。
5、出鍋裝盤。