“嘻嘻!前幾天回家,爺爺正好拿了兩條深海魚,超大的個啊~一條少說也有7、斤,可對於我們全家不怎麼愛吃大魚肉的來講,這麼大一條魚真有點傷腦筋呢。尋思著怎麼煮時,愛美家就做了雞排。所以來了靈感。把魚頭魚尾加了豆腐燉湯,把魚肉批起來烤魚排,然後魚中間的排骨就留著做火鍋底料了。
這個香酥魚柳真的很好吃哦~不僅沒有因為油炸油煙的煩惱,而且一點都不油膩哦~真正的外酥內嫩,很贊哦~”
1、將魚中塊提前拿出來解凍
2、將肉和骨頭分離出來。
3、加入姜蔥蒜末、生抽、鹽糖耗油提前醃製1個小時。
4、將醃好的魚片稍微瀝乾醃汁。
5、準備一碗麵粉、蛋清、麵包糠。
6、將魚片均勻的裹上面粉。
7、然後薄薄地裹上一層蛋清。
8、再裹上面包糠,麵包糠要裹結實點。
9、裹好的麵包糠,整齊的擺放在鋪了錫紙的烤盤上。烤箱預熱180度,中層,12分鐘即可。烤好的魚排可以粘番茄醬或是醬醋口感都非常好。