香烤魚柳的做法 肉質鮮嫩，無骨無刺的香烤魚柳 香烤魚柳怎麼做

“龍利魚的口感爽滑，製作簡單，最主要是還沒什麼刺，非常適合小孩，
老人食用而且是一款高蛋白的食哦”

食材明細

• 其他 （口味）
• 烤 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

香烤魚柳的做法步驟

• 1、雞蛋打散後加入蒜蓉、橄欖油攪拌

• 2、龍利魚洗淨後用廚房紙吸掉水分，在魚的兩面撒上胡椒粉跟鹽，稍微醃製片刻

• 3、然後將魚放到雞蛋液裡滾一圈

• 4、再裹上一層面包糠跟歐芹碎，擺入烤盤（如果不是金盤的話烤盤就要鋪錫紙，刷橄欖油）

• 5、放入長帝烤箱，200度，烤20分鐘

• 6、烤出來的龍利魚香嫩多汁可口，可蘸點千島醬一起吃

• 7、成品欣賞