“對於愛吃肉的我來說,三天不吃肉,渾身癢癢!
可是看著體重秤上日漸上漲的數字,我也好難受!嗚嗚,我的花裙子,我的小蠻腰……
老公說,那你吃牛肉吧!牛肉脂肪含量少,蛋白質含量高,多吃有好處!然後他就買了幾斤牛肉回來!
剛好在網上看到牙籤牛肉!那我也做起來!”
1、牛肉洗乾淨切成指甲蓋大小。
2、牛肉中放入鹽,生抽,耗油,辣椒粉,孜然粉。
3、放入一勺的皇牌沙茶王。
4、將調料和肉攪拌均勻,放入冰箱冷藏至少2個小時!讓其更入味。
5、用牙籤穿起醃製好的牛肉,平鋪在鋪了錫紙的烤盤上。
6、烤箱提前預熱,將烤盤放入烤箱,200度上下火,烤10分鐘。
7、烤了10分鐘後開啟烤箱,在牙籤肉上刷一層薄薄的油撒上一層芝麻!接著烤5分鐘左右。
1、孜然也可以不用磨成粉狀,一樣好吃。
2、牛肉最好提前一夜進行醃製!那樣更入味。
3、具體烤制的時間根據自己的烤箱而定!烤到最後的時候,注意觀察!