海帶豆腐湯的做法 《海帶豆腐湯》——暖身營養湯 海帶豆腐湯怎麼做

“海帶燉豆腐日常食用，可以減肥，並可用於甲狀腺機能亢進症、頸淋巴結核、高血壓、高血脂等症的輔助食療。補中益氣，另具有軟堅散結，清熱利水，降壓平喘的功效。”

食材明細

• 醬香 （口味）
• 燉 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

海帶豆腐湯的做法步驟

• 1、準備食材，把所有東西洗乾淨，海帶用溫水提前泡好。

• 2、西紅柿切圓片，洋蔥切丁，海帶切正方形小塊，香菇切兩刀就行。

• 3、熱鍋放油，炒洋蔥。

• 4、放一勺黃豆醬炒香。

• 5、加入高湯煮開。

• 6、放海帶跟香菇，煮差不多半個小時。

• 7、放入西紅柿跟豆腐煮10分鐘，調味，放鹽，放雞精即可。