關於暖身的知識

“今天外面下雨了，有點潮。初冬下雨，空氣很是清涼，如果不多做運動確實有點冷了。前兩天剛看過《後廚》，裡面說的豬肉燉粉條——東北名菜，不過現在如果去東北，這道菜點的人好像很少的。一般燉...

“凜冽寒冬養生滋補健康之道讓你容光煥發非常適合手腳冰冷的人在這季節滋補調理”食材明細主料鴿子（二隻）輔料鹽（少許）枸杞（十五個）黨蔘（一支）其他（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）冬季暖身藥膳鴿...

“今天天氣驟變，昨天還陽光明媚，今天就陰雨綿綿，就算還沒下雪，仍舊冷的直哆嗦。做一道酒釀圓子來犒勞犒勞自己，吃下去，暖暖的，軟糯香甜的圓子帶著絲絲酒香，伴隨著酒糟隱約米粒的顆粒感，慢慢在嘴...

“客家人坐月子非常講究，認為坐月子對身體的一生有至關重要，月子沒做好會對日後留下很多的後遺症，所以月子期間必須有很多講究。月子裡全賴姐姐細心照顧，我和寶寶都很健康，讓我們受益終身。...

“當歸和黃芪都是我們熟知的中藥材，在寒冬季節，與棒骨搭配煲暖心湯。益氣補腎，增強抵抗力。”食材明細主料豬棒骨（500g）當歸（20g）黃芪（20g）枸杞（5g）紅棗片（10g）輔料姜（3片）蔥（2段）鹽（3g）鹹鮮（口味）煮（工藝）數...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料餈粑：1塊糯米圓子：20個紅棗：5個酒釀：50輔料白糖或紅糖：少許具體步驟1.第一步，將餈粑切小方塊備用。糯米小圓子可以直接...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料羊肉：300大白菜：150紅棗：6粒粉絲：50輔料黃酒：少許鹽：少許姜：少許味精：少許具體步驟1.所有食材2.羊肉過水洗淨，紅棗和粉絲洗...

“子姜鴨原來如此好吃，既能夠解饞，還能養生！鴨子跟雞一樣是我們老百姓平常生活中經常吃的食物，由於含有豐富的油脂，所以鴨子做出來之後的味道是無以倫比的。鴨子的做法有很多種，可以蒸、煮、...

“天氣說變就變，上週還是10來度的天氣，這周最高只有-5°了……現在好像是蓮藕上市？買了不少回來。沒有買到排骨，那就用雞腿來燉吧。外面飄雪的大冷天，一鍋熱乎乎的香菇蓮藕雞腿湯，喝起來暖暖...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘很多人不能接受羊雜裡那一股很重很重的羶味，但是有的人還就偏偏喜歡那個味。羊雜做湯是清真食品中的一道經典菜譜。暖...

冬天到了，喝一碗熱熱的湯暖暖身子是多麼幸福的事，那麼這時候小編就要給你推薦冬瓜山藥胡蘿蔔燉排骨這道湯了，它的美味不嘗試一下的話還真的是無法令人想象到的，同時它的營養價值又很高，是滋...

“豆漿的甘醇裡，浸潤著各種食材的滋味，有蝦的鮮美，菌類的芳香，玉米的甜潤，肉類和各種丸子的濃郁，蔬菜的清新！各種食材的原滋原味相得益彰，沒有誰喧賓奪主，在豆漿的底味裡它們配合至天衣無縫！全國...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紅茶葉：15清水：400牛奶：200ml姜：15紅棗：25輔料紅糖：適量具體步驟1.準備所需材料。2.將紅棗去核洗將，薑切片，紅茶葉用紗布...

“冬天經常吃豬血不僅可以補氣血暖身，而且還可以清理人體五臟六腑的垃圾，預防很多疾病發生。”食材明細主料豬血（150g）豆腐（150g）輔料蔥末（適量）香菜（適量）原味（口味）未知（難度）豬血豆腐湯的做法步驟...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘香菇雞肉胡蘿蔔燜飯是一道可口美味的家常菜。蘿蔔具有助消化、增強機體免疫力的功效；香菇可降低血脂、膽固醇，甚至有預...

“今天給大家分享一道特適合年夜飯上喝的湯，湯鮮味美的山藥豬肚湯，健脾養胃喝完全身暖暖的，喜歡的朋友可以試試哦！”食材明細主料豬肚（1個360克）輔料山藥（330克）調料薑片（幾片）花椒（適量）黃酒（1勺）鹽...

食材明細主料麵餅（適量）雞蛋（2顆）輔料薑絲（適量）蔥花（適量）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）暖身貼心之薑絲蛋面的做法步驟1、薑絲最出味，只是某人不吃薑，薑片好了，方便撿到。2、菠菜面。3、雞蛋...

“最近比較忙，常常接了孩子才回家做飯，要吃那種快手飯，能快速做好快速吃到嘴裡，才能保證準時準點從從容容去上學，那就麵條吧。這種飯，小時候想吃都很難吃上，後來條件好了偶爾會吃一次肉絲熗鍋...

“早晨吃上一碗熱乎乎的雞蛋羹，全天都是充滿元氣哦。”食材明細主料雞蛋（適量）火腿腸（適量）輔料溫水（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）高階（難度）火腿雞蛋羹的做法步驟1、準備好雞蛋。2、準備好火...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料牛腩：500胡蘿蔔：2根土豆：2個洋蔥：半個輔料日式咖哩膏：3塊椰漿（一定是濃郁乳白色的椰漿哦，不是椰汁飲料那種）：150ml香葉：兩片八...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘不知道大家有沒有發現，很多事物只有煮過之後才能更加容易被吸收？比如蘋果、紅棗等，如果在加上一點冰糖，那簡直就是美味了...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘雞蛋是益氣補虛的廉價食材，其中含有的是完全蛋白質，熟雞蛋的生物利用率相當高，二姜自古以來都被認為是祛寒暖身的聖品，感...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料白蘿蔔：500水：750ml蔥花：少許香菜：少許輔料家樂濃湯寶（豬骨味）：1塊具體步驟1.白蘿蔔洗淨切片，不用太薄，均等就好2.鍋中加...

例假對女人來說是一件大事，不管是例假期間還是例假前後的這段時間，吃什麼，怎麼吃，都要非常講究。因為這關係到以後的身體狀況。稍不注意，就會落下一輩子的毛病。但是現在對於來例假的飲食有...

“天氣寒冷的時候，總是很期待一些暖暖的、火辣辣的過癮菜，來刺激味蕾抵禦寒冷。因此，下班回家趕緊做了一鍋沸騰麻辣蹄，這樣的天氣，啃著鹹鮮味濃，軟糯不膩，香辣無比的豬蹄，再喝上幾杯小暖酒，真真...