“前段時間，由於身體不舒服，一直沒有能夠在網上發帖子。立秋那天很榮幸的收到了【美食天下-美食家】寄來的免費試用品【蜜嬌顏]蜂蜜，很高興。但是家裡事情太多，直到現在還沒交作業，希望大家原諒。
立秋雖然半月多了，但秋老虎依然很猖狂。做幾個潤燥解暑的蜂蜜小吃，與網友們共品嚐，希望大家喜歡。
梨含有大量蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵和葡萄糖、果糖、蘋果酸、胡蘿蔔素及多種維生素。梨還是治療疾病的良藥，民間常用冰糖蒸梨治療喘咳，“梨膏糖”更是聞名中外。梨還有降血壓、清熱解毒、潤肺止咳的作用，所以高血壓及心臟病患者食梨大有益處。此外，梨皮和梨葉、花、根也均可入藥，有潤肺、消痰、清熱、解毒等功效。
銀耳味甘、性平。有滋陰潤肺、強心補腎、潤腸益胃、補氣和血、、補腦提神、美容嫩膚、延年益壽之功效。
枸杞子：味甘、性平。有養肝，滋腎，潤肺，補虛益精，清熱明目。”
1、食材。
2、銀耳放入容器裡，用水泡開。
3、梨洗淨切滾刀塊，銀耳切成小朵。
4、鍋裡放入水、放入切好的梨塊、開火。
5、切成小朵的銀耳再用清水泡在容器裡。
6、枸杞用清水泡一下、蜜嬌顏備用。
7、開鍋十分鐘後倒入銀耳。
8、再開鍋後倒入容器裡、放入泡好的枸杞。
9、倒入蜜嬌顏（蜂蜜）。
10、用小勺攪勻、放入冰箱。
1、泡銀耳水的溫度要根據季節。冬季用溫熱水，夏天用涼水即可。
2、梨皮有很多的藥用價值、儘量不要削去。
千里飄香谷
