潤燥清肺銀耳枸杞梨子羹怎麼做|潤燥清肺銀耳枸杞梨子羹的做法

“秋燥如何潤？一杯銀耳枸杞梨子羹解煩憂，還有美容顏顏的功效哦！
梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆、清心潤肺的功效。秋季多吃梨，可以很好的緩解“秋燥”，但是注意要選擇那些皮薄、肉細、香甜、清脆、汁多、味鮮、核小、無渣的梨子，口感好，味鮮美。
銀耳作為滋補佳品，具有“強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美顏”之功。
四季之寶的枸杞子有補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳的功效。
秋燥時節，將這些有益滋補脾胃、清心潤肺、生津止渴、養肝安神、美容養顏的食材搭配來，每天喝一杯，為身心健康、靚麗容顏起航吧！”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 燜 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 普通 （難度）

潤燥清肺銀耳枸杞梨子羹的做法步驟

• 1、備齊材料

• 2、銀耳冷水泡發後，去黃色根部，撕成小塊，可浸泡的時間長一點，銀耳羹軟糯；梨子去皮去弧切丁；枸杞子洗淨

• 3、準備一壺開水，先將燜燒杯倒一杯開水預熱5分鐘，然後倒出，備好的食材除冰糖外也用開水燙一下控淨水分，裝入燜燒杯

• 4、加入適量開水後迅速蓋上蓋子，旋緊

• 5、2小時以後開啟，一杯熱乎乎的銀耳枸杞梨子羹OK啦

• 6、想怎麼吃就這麼吃吧，下午茶也是不錯的選擇哦，倒出或杯中直接食用均可哈。

小竅門

1、銀耳可以浸泡的時間長一些，燜燒杯燜後更軟糯。

2、根據不同的食材約燜2-4小時以後即可食用。